유난히 덥고 뜨거웠던 여름이 지나가고 어느덧 계절이 바뀌는 시기가 왔습니다.
아직 낮에는 햇살이 뜨겁지만 바람이 조금 덜 뜨겁게 느껴지고, 아침저녁으로 선선한 공기가 느껴지면서 이제 가을이 오고 있구나 싶어요. 어느 순간 가을이 성큼 와 있겠죠.
그런데 계절이 바뀌는 걸 피부가 먼저 알아차리는 분들이 있습니다. 이런분들에게는 환절기 피부관리가 필요합니다
직업특성상 그런 피부의 변화의 고민을 가장 먼저 듣는 사람이기 때문에 아~ 이제 가을이 시작됬구나를 느끼는 요즘입니다.
일주일에 한번 정기적으로 고객님들의 피부를 만지기 때문에 그분들의 변화를 어떤때는 제가 먼저 찾아내기도 하는데요.
평소 피부결이 좋던 분들도 계절이 바뀌려는 시점에는 오돌토돌 요철느낌이 만져지는 경우가 종종 있습니다. 기온이 조금 달라지고 바람의 온도가 조금 달라졌을뿐인데 생각보다 피부는 금방 반응하거든요.
이런분들 피부를 보면 예민한 반응을 보이지도 않습니다. 단지 좀 건조해보이기 시작한거 같은데 아주 작은 요철 느낌이 만져지는것 부터 시작되는 경우가 많거든요.
이럴때 세안 습관과 계절에 맞는 보습관리 설명드리고 조금만 추가하시라고 말씀드리면 금방 좋아지는 경우가 많습니다.
그런데 왜 여름에는 괜찮았던 피부가 환절기만 되면 왜 이렇게 건조하고 예민해지는 걸까요?
환절기 피부가 갑자기 건조해지는 이유
환절기에 피부가 건조해지는 가장 큰 이유는 기온과 습도가 달라지기 때문입니다.
여름에는 덥고 습한 날씨 때문에 땀과 피지가 많이 나옵니다. 얼굴이 번들거려서 수시로 유분을 닦아내거나 세안을 꼼꼼하게 하는 분들도 많고요.
그런데 가을이 가까워지면서 기온이 내려가고 공기가 건조해지면 피부가 수분을 유지하기가 어려워집니다.
피부에서 수분이 공기 중으로 빠져나가는 것을 경피수분손실(TEWL)이라고 하는데, 주변 환경이 건조해지면 이런 수분 손실이 늘어날 수 있습니다.
그러다 보면 여름에는 못 느꼈던 피부 당김이 생기고, 피부결이 거칠어지거나 잔각질이 눈에 띄기 시작합니다. 아침에 공들여 화장을 했는데 오후만 되면 피부가 들뜨는 것도 이 시기에 흔하게 느낄 수 있는 변화입니다.
또 하나 달라지는 것이 피지 분비입니다.
기온이 내려가면 여름보다 피지와 땀의 분비가 줄어드는 경향이 있습니다. 피지는 무조건 없애야 하는 것이 아니라 피부 표면에서 수분이 너무 빨리 빠져나가지 않도록 도와주는 역할도 합니다.
그래서 여름에는 유분이 많아서 고민이었던 피부가 가을이 되면서 갑자기 건조하게 느껴질 수도 있습니다.
여기에 아침저녁으로 커지는 일교차와 건조한 바람, 실내 냉난방 환경까지 더해지면 피부가 적응해야 할 환경이 계속 달라집니다.
특히 원래 피부가 건조하거나 장벽이 약해져 있는 분들은 이런 변화를 더 빨리 느낄 수 있습니다.
환절기 피부관리가 필요한이유
저는 계절이 바뀌면 피부관리도 조금씩 달라져야 한다고 생각합니다.
우리가 계절이 바뀌면 옷의 두께부터 달라지잖아요.
한여름에는 너무 더워서 얇은 옷을 입거나 아예 겉옷을 벗고 생활하지만, 가을이 되어 날씨가 선선해졌는데도 여름옷을 그대로 입고 있다면 어느 순간 춥게 느껴질 수밖에 없습니다. 몸이 추위에 계속 노출되면 건강에도 좋지 않다는 것을 우리는 너무나 당연하게 알고 있고요.
피부도 마찬가지입니다.
계절이 바뀌면 피부가 놓이는 환경도 달라집니다. 그렇다면 여름과 똑같은 피부관리 방법을 계속 유지하기보다는 계절과 피부 상태에 맞춰 조금씩 보호 방법을 바꿔주는 것이 자연스럽습니다.
여름 동안 얼굴에 땀과 피지가 많다 보니 세정력이 강한 클렌저를 사용하거나 각질 제거를 자주 했던 분들이 많으실 거예요.
그런데 날씨가 선선해졌는데도 여름과 똑같이 세안하고 각질을 제거하면 피부에 필요한 유분과 수분까지 함께 줄어들 수 있습니다.
세안은 조금 부드럽게 바꿔주세요
세안하고 난 뒤 피부가 뽀득뽀득한 느낌이 들어야 깨끗하게 씻었다고 생각하기 쉽습니다.
하지만 세안 후 바로 피부가 당긴다면 지금 사용하는 세안제가 내 피부에는 조금 강한 것은 아닌지 확인해볼 필요가 있습니다.
환절기에는 피부가 편안하게 느낄 정도로 세안하고, 피부가 건조하다면 세정력이 강한 제품보다는 조금 더 순하고 촉촉한 제품을 선택해보세요.
아침 세안도 피부가 많이 건조한 분이라면 피부 상태에 따라 물세안이나 순한 세안을 고려할 수 있습니다.
각질이 보인다고 계속 벗겨내지 마세요
환절기에 피부가 거칠어지면 각질부터 제거하려는 분들이 많습니다.
하지만 건조해서 생긴 각질을 계속 벗겨낸다고 피부가 좋아지는 것은 아닙니다.
오히려 스크럽이나 필링을 반복하면 피부가 더 예민해질 수 있어요.
각질이 눈에 띈다면 먼저 보습을 충분히 해보고 피부가 편안해지는지 살펴보세요. 피부가 건조하고 따갑게 느껴지는 상태라면 각질 제거보다 피부 장벽을 편안하게 유지하는 것이 우선입니다.
가을에는 보습을 조금씩 늘려주세요
계절이 바뀌었다고 사용하던 화장품을 전부 바꿀 필요는 없습니다.
특히 피부가 예민해진 상태에서 새로운 제품을 여러 개 한꺼번에 사용하면 어떤 제품이 내 피부에 맞지 않는지 알기도 어렵습니다.
저는 환절기에는 화장품을 무조건 많이 추가하기보다는 지금 내 피부에 부족한 부분을 조금씩 채워주는 방법을 추천합니다.
세안 후 피부가 당기거나 오후가 되면 피부가 거칠어지고 화장이 들뜬다면 수분과 보습을 조금 더 신경 써주세요.
일주일에 한 번 정도 팩을 했다면 피부 상태에 따라 2회 정도로 늘려보거나, 기초 단계 마지막에서 사용하는 크림을 조금 더 리치한 제품으로 바꿔보는 것도 방법입니다.
또는 평소 사용하던 크림에 호호바오일을 한 방울 정도 섞어 사용하는 방법도 있습니다.
기존에 사용하던 앰플이나 세럼을 조금 더 충분히 사용하고, 여기에 보습력이 조금 더 있는 크림을 추가하는 것도 좋습니다.
여름에 사용했던 가벼운 젤 타입 크림이 부족하게 느껴진다면 가을에는 조금 더 보습감이 있거나 유분감이 있는 제품으로 바꿔보는 것도 방법입니다.
특히 볼이나 입 주변처럼 쉽게 건조해지는 부위는 크림을 한 번 더 얇게 발라주는 것도 좋습니다.
얼굴에 오돌토돌한 것이 생겼다고 무조건 건조해서 생긴 것이라고 단정 지을순없지만 나의 컨디션이나 다른 변화없이 생겼다면 계절이 바뀌면서 생기는 건조함으로 인한 반응일수있으니 저는 우선 보습을 더 챙기시는걸 권해드립니다.
가을이 되었다고 화장품을 전부 바꾸는 것이 아니라, 세안은 조금 부드럽게 하고 각질 제거는 줄이고 부족해진 수분과 보습은 조금 더 채워주는 것.
저는 이것부터 시작해보라고 말씀드리고 싶어요.
피부는 생각보다 계절 변화에 민감합니다.
여름에는 아무렇지 않았던 피부가 가을이 되면서 갑자기 당기고 거칠어졌다면 피부가 보내는 작은 신호일 수 있습니다.
계절이 바뀌면 옷의 두께를 바꾸듯이 피부관리도 조금씩 바꿔주세요.
여름에는 더위를 견디기 위해 가볍게 입었던 옷을 가을에는 조금 더 따뜻하게 입어 몸을 보호하듯, 피부 역시 달라진 계절과 환경에 맞춰 필요한 만큼 보호해줄 필요가 있습니다.
가을이 완전히 오기 전에 지금 내 피부 상태를 한번 살펴보고, 여름에 맞춰져 있던 피부관리 루틴도 조금씩 바꿔보세요.
무조건 많이 바르는 것보다 지금 내 피부에 필요한 만큼 채워주는 것, 그것이 환절기 피부관리의 시작입니다.
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